आंवला या एलोवेरा, बालों की ग्रोथ के लिए क्या है बेहतर, जानिए किसका होता है सबसे ज्यादा असर​

Amla or Aloe Vera for Hair: आजकल बालों और स्किन से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. धूल, पलूशन और गलत खानपान जैसी आदतें इन समस्याओं को और अधिक बढ़ा देती हैं. जब शरीर को न्यूट्रिएंट्स नहीं मिलता, तो इसका पहला असर स्किन और बालों पर दिखाई देता है.

Aloe Vera vs Amla for Hair: बालों के लिए घर में मौजूद कई नैचुरल चीजों का इस्तेमाल किया जाता है. कमजोर बाल अक्सर टूटने लगते हैं, और कई बार रूखापन या (Best Natural Remedies for Hair Growth) पोषण की कमी के कारण बालों की ग्रोथ पर भी असर पड़ता है. ऐसे में बालों की मजबूती और बेहतर ग्रोथ के लिए नैचुरल उपाय अपनाए जाते हैं. एलोवेरा और आंवला दो (Aloe Vera vs Amla for Scalp Health) ऐसी ही नैचुरल चीजें हैं, जो बालों की देखभाल के लिए जरूरी हैं. दोनों में अलग-अलग गुण मौजूद होते हैं, जो बालों पर अलग तरीके से असर डालते हैं. लेकिन सवाल यह उठता है कि बालों की सेहत के लिए इनमें (Natural Hair Care Tips) से कौन अधिक फायदेमंद है? इस आर्टिकल में जानिए दोनों के फायदे और कौन सा बेहतर ऑप्शन हो सकता है.

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बालों के लिए क्या है बेहतर –एलोवेरा या आंवला? (Amla or Aloe Vera Which is Better for Hair)

1. एलोवेरा के फायदे: बालों की देखभाल में एलोवेरा (Aloe Vera) एक नैचुरल उपाय माना जाता है. इसमें विटामिन A, C, E और B12 भरपूर मात्रा में होते हैं. साथ ही, ये फोलिक एसिड और बीटा-कैरोटीन का भी अच्छा सोर्स है, जो स्कैल्प को पोषण देने और हेयर ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करता है. ये नमी पहुंचाता है, जिससे बालों का रूखापन कम होता है. एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण स्कैल्प की जलन और खुजली को दूर करता है. इसके अलावा स्कैल्प का पीएच बैलेंस बनाए रखता है, जिससे बालों को हेल्दी तरीके से बढ़ने में मदद मिलती है. एलोवेरा बालों को मजबूती देता है, जिससे वे कम झड़ते हैं और घने दिखते हैं. अगर एलोवेरा को सही तरीके से लगाया जाए, तो यह बालों को पोषण देकर उनकी ग्रोथ को बढ़ाने में कारगर साबित हो सकता है.

कैसे करें यूज | How to Use

एलोवेरा को सिर पर लगाने के लिए इसकी ताजा पत्ती से गूदा निकालें और सीधे स्कैल्प पर हल्के हाथों से मालिश करें. इसे लगभग 30 मिनट तक लगा रहने दें, फिर ताजे पानी से धो लें. एलोवेरा का हेयर मास्क (Hair Mask) बनाने के लिए इसके गूदे में शहद और नारियल तेल मिलाएं. इसे बालों पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें. इससे बालों को गहराई तक पोषण मिलेगा और वे मजबूत व चमकदार बनेंगे.

2. आंवला के फायदे: आंवला विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स और पॉलीफेनोल्स का बेहतरीन सोर्स है. ये कोलेजन को बढ़ाकर हेयर फॉलिकल्स को पोषण देता है, जिससे बाल मजबूत होते हैं और उनकी ग्रोथ में सुधार होता है. इससे बाल घने और लंबे होते हैं. आंवला बालों को डैमेज से बचाता है, जिससे वे मजबूत और स्वस्थ बने रहते हैं.
ये नैचुरल कंडीशनर की तरह काम करता है, जिससे बालों में चमक आती है और वे मुलायम बनते हैं. आंवला स्कैल्प हेल्थ को बेहतर बनाता है, जिससे डैंड्रफ और अन्य प्रॉब्लम दूर होती हैं.

कैसे करें यूज: आंवला को सिर पर लगाने के लिए इसके रस का सीधा इस्तेमाल किया जा सकता है. इसके अलावा, आंवला पाउडर या रस को हेयर मास्क के रूप में भी उपयोग किया जा सकता है, जिससे बालों को गहराई से पोषण मिलता है.

Photo Credit: Canva

क्या है ज्यादा फायदेमंद –एलोवेरा या आंवला?

• अगर बालों की ग्रोथ नमी की कमी के कारण रुक गई है या बाल बहुत ज्यादा ड्राई हैं, तो एलोवेरा का इस्तेमाल करना ज्यादा फायदेमंद रहेगा.
• ये बालों को गहराई से नमी पहुंचाता है और उन्हें मुलायम बनाता है.
• बालों को मजबूत बनाने और उनकी ग्रोथ बढ़ाने के लिए आंवला सबसे अच्छा ऑप्शन है, क्योंकि यह हेयर फॉलिकल्स को पोषण देकर हेयर ग्रोथ को स्टिम्यूलेट करता है.
• स्कैल्प की सेहत बनाए रखने के लिए एलोवेरा और आंवला दोनों ही फायदेमंद हैं.
• ये स्कैल्प की जलन को शांत करते हैं और हेल्दी हेयर ग्रोथ में मदद करते हैं.
• अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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