क्या लाइफस्टाइल का फर्टिलिटी पर पड़ता है असर? Dr से जानें क्यों होती है पुरुषों में शुक्राणु की कमी​

Causes Of Male Infertility : मेल इंफर्टिलिटी के कारण सिर्फ फिजिकल नहीं होते, बल्कि लाइफ स्टाइल से जुड़े कई पहलू भी इसमें रोल प्ले करते हैं. धूम्रपान, नशे की लत जैसे कई कारण है जो पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक असर डाल सकते हैं.

Causes Of Male Infertility : मेल इंफर्टिलिटी एक सीरियस प्रॉब्लम बन चुकी है और इसके कई कारण हो सकते हैं. लाइफ स्टाइल से संबंधित प्रॉब्लम्स इस प्रॉब्लम को और बढ़ा सकती हैं. आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत को नजरअंदाज करते हैं, जिसके कारण कई फिजिकल और मेंटल प्रॉब्लम्स उत्पन्न होती हैं. इनमें से एक मेन प्रॉब्लम मेल इंफर्टिलिटी है, जिसे लाइफ स्टाइल से जुड़े कारणों से जोड़ा जा सकता है. आइए, जानते हैं कि कैसे गलत लाइफ स्टाइल पुरुषों में इनफर्टिलिटी का कारण बन सकती है.

पुरुषों में इनफर्टिलिटी का कारण | Causes of infertility in men | Low Sperm Count Causes in Hindi

1. धूम्रपान :धूम्रपान को मेल इंफर्टिलिटी का एक बड़ा कारण माना जाता है. इसमें मौजूद केमिकल एलिमेंट्स स्पर्म प्रॉब्लम को इफेक्ट करते हैं. धूम्रपान के कारण स्पर्म क्वालिटी में कमी आती है, उनकी गति (मोटिलिटी) प्रभावित होती है और उनकी संख्या भी घट सकती है. यह प्रॉब्लम समय के साथ गंभीर रूप ले सकती है और कई बार इलाज के बाद भी, इस प्रभाव से बाहर आना मुश्किल हो सकता है.

2. नशे की लत (ड्रग्स और शराब) :धूम्रपान के अलावा ड्रग्स और शराब का सेवन भी मेल इंफर्टिलिटी के कारणों में शामिल है. ड्रग्स और शराब के ज्यादा सेवन से शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस पैदा हो सकता है, जिससे स्पर्मस के प्रॉब्लम और उनकी क्वालिटी पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है. यह प्रॉब्लम लंबे समय तक जारी रहने पर पुरुषों की प्रजनन क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है.

3. मोटापा :बहुत ज्यादा वजन या मोटापा भी पुरुषों में इनफर्टिलिटी का कारण बन सकता है. मोटापे के कारण शरीर में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जो स्पर्मस के प्रोडक्शन और उनकी क्वालिटी को प्रभावित करते हैं. ओबेसिटी के कारण शरीर में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की मात्रा कम हो सकती है, जो पुरुषों के प्रजनन तंत्र के लिए जरूरी है. इसके कारण पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर बुरा असर पड़ सकता है.

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4. नींद की कमी और असंतुलित नींद साइकिल :आजकल की व्यस्त लाइफ स्टाइल में लोग पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं, जो मेल इंफर्टिलिटी का एक और कारण हो सकता है. नींद की कमी से शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस हो सकता है, जिससे स्पर्मस के प्रोडक्शन और क्वालिटी पर असर पड़ता है. एक अच्छी नींद न सिर्फ फिजिकल हेल्थ के लिए जरूरी है, बल्कि मेंटल स्थिति को भी ठीक रखती है, जो प्रजनन क्षमता पर प्रभाव डालता है.

5. फिजिकल गतिविधि की कमी :एक्टिव लाइफ स्टाइल की कमी, यानी फिजिकल एक्टिविटी और एक्सरसाइज की कमी भी पुरुषों में इनफर्टिलिटी के कारणों में शामिल है. लगातार एक्सरसाइज से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे हार्मोनल बैलेंस बनाए रखने में मदद मिलती है. इसके उलट, फिजिकल एक्टिविटी की कमी से मोटापा, हाई ब्लड प्रेशर और दूसरी हेल्थ प्रॉब्लम्स पैदा हो सकती हैं, जो पुरुषों के प्रजनन तंत्र को प्रभावित कर सकती हैं.

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