पेट की गुड़गुड़ को शांत करने के लिए कारगर है ये घरेलू नुस्खा, बस घर पर चुटकियों में ऐसे करें तैयार​

Stomach Rumbling Home Remedies: पेट की गुड़गुड़ जैसी छोटी लेकिन परेशान करने वाली समस्याओं के लिए यह घरेलू नुस्खा बेहद प्रभावी है. इसे अपने रूटीन में शामिल करें और पाचन को दुरुस्त बनाए रखें.

Home Remedies For Stomach Problems: पेट की गुड़गुड़ यानी पेट में गैस, अपच या पेट की समस्याओं का संकेत हो सकता है. यह समस्या कई कारणों से हो सकती है, जैसे गलत खानपान, खराब रूटीन या तनाव, लेकिन चिंता की बात नहीं! आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में इसका समाधान मौजूद है. आजकल की लाइफस्टाइल में पेट खराब होना बहुत आम हो गया है. कई लोग पेट साफ न होने से भी परेशान रहते हैं. पेट की गंदगी साफ न होने से हमारा पूरा दिन खराब हो सकता है. ऐसे में न तो कुछ खाने का मन होता है और न कुछ काम करने का. यहां हम आपको एक सरल और प्रभावी घरेलू नुस्खा बता रहे हैं, जिसे आप घर पर आसानी से तैयार कर सकते हैं और पेट की समस्याओं से राहत पा सकते हैं.

पेट साफ करने का घरेलू नुस्खा (Homemade Drink To Clean Stomach)

• अजवाइन – 1 चम्मच
• काला नमक – चुटकीभर
• नींबू का रस – 1 चम्मच
• गुनगुना पानी – 1 कप

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तैयार करने का तरीका:

• सबसे पहले अजवाइन को हल्का सा भून लें.
• इसे एक कटोरी में निकालकर उसमें चुटकीभर काला नमक मिलाएं.
• ऊपर से नींबू का रस डालें और इसे अच्छे से मिलाएं.
• इस मिश्रण को गुनगुने पानी के साथ सेवन करें.

कैसे करता है काम?

अजवाइन: अजवाइन में कार्मिनेटिव गुण होते हैं, जो गैस और अपच को दूर करने में मदद करते हैं.
काला नमक: यह पाचन को सुधारता है और पेट की गुड़गुड़ को शांत करता है.
नींबू का रस: इसमें विटामिन सी होता है, जो पेट को साफ रखता है और पाचन को दुरुस्त करता है.

कब करें सेवन?

इस नुस्खे को सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले लेना सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है. आप इसे पेट दर्द, गैस या भारीपन महसूस होने पर भी ले सकते हैं.

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इन बातों का रखें ख्याल

• इस नुस्खे को ज्यादा मात्रा में न लें.
• अगर आपकी समस्या गंभीर है या बार-बार हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
• गर्भवती महिलाएं और बच्चों को इसका सेवन कराने से पहले एक्सपर्ट से सलाह लें.

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