इन 4 लोगों को भूलकर भी नहीं करना चाहिए सुबह खाली पेट किशमिश के पानी का सेवन​

Soaked Raisins Water: आमतौर पर किशमिश का पानी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इन लोगों को भूलकर भी खाली पेट नहीं करना चाहिए किशमिश के पानी का सेवन.

Soaked Raisins Water Side Effects in Hindi: क्या आप भी ड्राई फ्रूट्स खाने के शौकीन हैं. आमतौर पर तो ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. किशमिश एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जिसे सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. किशमिश से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि किशमिश का पानी कुछ लोगों के लिए फायदे की जगह नुकसानदायक भी हो सकता है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. आयुर्वेद में किशमिश (Soaked Raisins Water) को भिगोकर उसका पानी पीने के कई फायदे बताए गए हैं. किशमिश के पानी का सेवन करने से शरीर को कई लाभ पहुंच सकते हैं. लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को नहीं पीना चाहिए किशमिश का पानी.

यहां जानें किशमिश का पानी किसे नहीं पीना चाहिए- (Bheegi Kismish Ka Pani Pine Ke Nuksan)

1. डायबिटीज-

डायबिटीज मरीजों को किशमिश का पानी नहीं पीना चाहिए. ऐसा इसलिए, क्योंकि किशमिश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है, जिससे ब्लड शुगर बढ़ सकता है.

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2. एलर्जी-

किशमिश और अंगूर को स्टोर करने के लिए सल्फाइट इस्तेमाल किया जाता है. किशमिश यह कंपाउंड सोख लेता है. इसलिए कई लोगों को किशमिश के सेवन से एलर्जी हो सकती है.

3. पाचन-

जिन लोगों को इर्रिटेबल बॉवेल सिंड्रोम या पाचन से जुड़ी बीमारियां हैं, उन्हें किशमिश का पानी पीने से बचना चाहिए.

4. किडनी-

किडनी स्टोन से जुड़ी समस्या में भी किशमिश का पानी सुबह खाली पेट नहीं करना चाहिए. क्योंकि किशमिश में मौजूद ऑक्सालेट किडनी में पथरी होने का खतरा बढ़ा सकता है.

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