डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया लड़कियां स्किन से जुड़ी यह गलतियां करती हैं रोजाना, त्वचा खराब हो सकती है​

Skin Care Mistakes: कई बार हम जाने-अनजाने त्वचा से जुड़ी कई तरह की गलतियां कर लेते हैं. लेकिन, छोटी-छोटी गलतियां ही त्वचा को डैमेज कर सकती हैं. ऐसे में डर्मेटोलॉजिस्ट से जानिए कौनसी हैं ये गलतियां और किस तरह की जा सकती है त्वचा की देखरेख.

Skin Care: चेहरा खूबसूरत तो सभी का होता है लेकिन त्वचा का सही तरह से ख्याल ना रखा जाए तो स्किन से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें होने लगती हैं. कभी फोड़े-फुंंसियां और एक्ने तो कभी डेड स्किन सेल्स की परत चेहरे पर जमकर निखार को कम कर देती है. ऐसे में लड़कियां खासतौर से अपने चेहरे पर ग्लो लाने के लिए तरह-तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं और अलग-अलग हैक्स भी आजमाकर देखती हैं. लेकिन, डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. आंचल पंथ का कहना है कि स्किन केयर में अक्सर ही लड़कियां कई तरह की गलतियां कर देती हैं. यह छोटी-मोटी गलतियां ही त्वचा को बड़ा डैमेज कर देती हैं जिससे स्किन टेक्सचर से लेकर त्वचा की सेहत तक प्रभावित होती है. डर्मेटोलॉजिस्ट (Dermatologist) से जानिए कौनसी हैं ये स्किन केयर की गलतियां.

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स्किन केयर की गलतियां | Common Skin Care Mistakes

• चेहरे को दिन में 2 बार से ज्यादा धोना एक ऐसी गलती है जिससे लोगों को खासा परहेज करना चाहिए. इससे स्किन के बैरियर पर फर्क पड़ता है और त्वचा के नेचुरल ऑयल्स हटने लगते हैं.
• डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार पिंपल्स को फोड़ना या फिर बार-बार नोचना एक बड़ी गलती है.
• डार्क स्पॉट्स को कम करने के लिए घरेलू चीजों को चेहरे पर लगाने से भी डर्मेटोलॉजिस्ट मना करती हैं.
• बाल अगर साफ नहीं होंगे तो इसका असर चेहरे की त्वचा पर भी पड़ता है. ऐसे में बालों को हफ्ते में सिर्फ एक बार धोना एक बड़ी गलती साबित होता है.

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स्किन केयर की इन आदतों को अपनाएं

• डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, स्किन केयर की अच्छी आदतों (Skin Care Habits) को अपनाया जाए तो त्वचा की सेहत अच्छी रहती है. इससे त्वचा संबंधी दिक्कतें भी दूर रहती हैं और त्वचा स्वस्थ नजर आती है.
• अपने चेहरे को दिन में सिर्फ 2 बार ही धोना चाहिए. आप चेहरे को पानी से 2 से ज्यादा बार भी धो सकते हैं लेकिन क्लेंजर का इस्तेमाल दिन में 2 बार ही करना चाहिए.
• अपनी स्कैल्प को क्लीन रखना जरूरी है. जरूरत हो तो हर दिन या फिर 1-2 दिन छोड़कर बालों को शैंपू किया जा सकता है.
• हर 2 से 3 दिनों में अपने तकिए बदलें.
• चेहरे के लिए अलग तौलिए का इस्तेमाल करें.
• अगर पिंपल्स से मवाद से भर गए हैं तो इसे स्टेराइल नीडल से निकलवाने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट के पास जाएं.
• अपनी स्किन टाइप और स्किन कंसर्न के हिसाब से ही स्किन केयर प्रोडक्ट्स खरीदें.
• डार्क स्पॉर्ट्स कम करने के लिए मेलानिन सिंथेसिस का कम होना जरूरी है. घरेलू नुस्खों से स्किन मॉइश्चराइज होती है जिससे कुछ समय के लिए धब्बे हल्के नजर आ सकते हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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